育休復帰に不安がある。家庭や育児、仕事の両立ができるのかな・・・
育休中にやっておく準備があれば、知りたい
そんな悩みにお答えします。
この記事を読めば、分かること！
- 育休復帰後、大変だったこと
- 育休中にやっておくべき準備５選
育休中の教員が直面する悩みや不安は深刻であり、その中でも特に厳しい現実に立たされているのが、ママさん教員たちです。
仕事と家庭、子育ての両立は容易ではなく、育休を終えて職場に復帰する際には様々な課題が待ち受けています。
育休復帰後、大変だったこと
復帰後には、様々な課題が待ち受けています。例えば、保育園からの突然の連絡や代替教員不足による休みにくさ、定時内に終わらない仕事量などが挙げられます。これらの課題には具体的な対策が必要です。
突然の保育園からの連絡
急な保育園からの連絡は、子供が急病や急なイベントなどに見舞われた場合に発生します。
これにより、急な休暇が必要となり、仕事への影響が大きくなります。保育園からの急な連絡に備えて、臨機応変な対応が求められます。
代替教員不足により、急な休暇を取ることが難しい場合もあります。職場を復帰する前に、職場との連携を密にし、適切なサポート体制を整えることが重要です。
仕事と家庭との両立
復帰後の業務量が予想以上に多い場合もあります。新しい教育の導入により復帰前にはなかった業務への適応には時間がかかります。これに対処するためには、効率的な時間管理や業務の優先順位付けなどが必要となってきます。
また、このように仕事に追われていても、毎日の家事が減ることはありません。食事、洗濯、掃除、育児など…一つ一つ丁寧にしようとすると、やることは尽きません。
では、仕事と家庭との両立をうまく行うために、育休中に事前にやっておくべきことはどのようなことなのでしょうか？
育休中にやっておくべき準備５選
このような厳しい現実に直面するママ先生に向けて、育休明けの悩みを解消するためのアドバイスや対策をご紹介します。
急な休暇に備えて事前にサポート体制を
突然の保育園からの連絡に備えて、万が一の際、夫婦間でどちらが迎えに行くのか、スケジュールの調整をしておいたり、あらかじめ両親などにサポートしてもらえる体制を整えておいたりすることが重要です。
また、両親が離れて暮らしていたり、出張・単身赴任等で他のサポートを受けることが難しい状況にある場合は、職場を復帰する前に、職場との連携を密にし、適切なサポート体制を整えることが重要です。
さらに、復帰に向けて、職場とのコミュニケーションは欠かせません。
復帰後は、急な休暇が必要な場合や日常的に早めに帰宅することも考えられます。職場での体制整備やサポートをお願いしておき、円滑な復帰を図りましょう。
そのために、復帰前に職場に訪問し、職場の同僚とコミュニケーションを図ることもよいです。
想定される仕事の整理
育休明けに向けて、仕事の内容やスケジュールをしっかり整理しておくことが必要です。具体的な業務や担当科目、クラスの進捗状況などを洗い出し、復帰後の適応をスムーズに進めましょう。
復帰後に家庭と仕事の両立に悩むことのないように、必要に応じて、管理職と相談し、仕事の精選を行うことも大切です。
朝と夜のルーティンの確立
育休中には、日々の生活パターンが大きく変わります。朝と夜のルーティンをしっかり確立することは、復帰後のスムーズな生活に繋がります。
朝の支度や夜の準備を効率的に行う工夫が求められます。
生活リズムを復帰後のリズムに合わせて練習しておくこともよいでしょう。自分自身だけではなく、いっしょに暮らす家族も復帰後の生活リズムに慣れておくことをおすすめします。
また、健康な生活を送ることで、病気を防ぐことができます。毎日を元気に健康で過ごすことは、安定した生活を送ることには大変重要なことです。
時短家電の活用
時短家電を導入する最大のメリットは、時間の節約です。
例えば、炊飯器に食材をセットしておけば、自動的にご飯が炊き上がります。これにより、教員が忙しい朝でも手早く食事の準備ができ、時間を有効活用できます。
また、家事にかかる時間を短縮するため、余裕をもって仕事に取り組むことができます。これにより、仕事と家庭のストレスを軽減し、両立がしやすくなります。
さらに、時短家電のおかげで生活が効率的になると、余った時間を家族とのコミュニケーションに充てることができます。育休明けの教員は、忙しい仕事の中でも家族との絆を深めるための時間を作りやすくなります。
食材宅配（ミールキット）の導入
既婚男女男女別567人に行った「いちばん大変だと思う家事」の調査（「いちばん大変だと思う家事」ランキング！既婚男女576人の声を紹介 | kufura（クフラ）小学館公式）によると、
男性も女性も１位は料理という結果だそうです。
料理とひとことで言っても、献立を考えるところから始まり、買い出しや調理、片付け・・・
「できるだけ安く抑えたいし、すばやく作れて、食材を無駄なく使い切りたい」など、本当に悩みは尽きませんよね。
そこで、おすすめなのが食材宅配（ミールキット）の導入です。
毎日の献立を一から考える手間が省けたり、カットミールを利用することで調理時間をかなり減らすことができたりします。
また、食材宅配で扱われている食材は安全性が確保されているところもありがたい点の一つです。
今回は、育休明けに準備しておくことを紹介しました。少しでも不安が解消されることを願っています。そして、復帰後も生き生きと活躍してください！
